Tắt tia sữa

Bé em được 5 ngày tuổi, bầu ngực em bắt đầu căng cứng ngày hôm qua. Có mom nào có kinh nghiệm chữa tắt sữa k ạ? Với làm sau để đầu ti lòi ra để bé bú. Bé con em cứ múp múp ti mẹ mà k có sữa vs đầu ti thụt, e thấy thương lắm ạ 🙁🙁