Makan yang diperbolehkan / tidak

bunda sharing dong .Makanan dan minuman/ buah apa saja yang gaboleh dimakan selama hamil ..Krna kadang suka mikir .Mau makan ini .Mau makan itu .Mau minum ini tapi sering bimbanG ..Apa ini dobolehkan .Apa ini baik .Suka bingung sndiri