kalo resep nnti jg lama2 kebiasa masak bisa improvisasi sendiri ko bun. yg penting paham konsepnya aja : hrs ada karbo, protein (utamakan hewani) dan lemak, sayur atau buah sedikit2 aja diawal krn hanya sebagai perkenalan. misalkan contoh karbonya nasi, prohenya ati atau daging ayam, dimasak pake minyak atau santan sebagai lemak, sayurnya cemplungin wortel atau labu siam. udh deh tinggal sesuaikan tekstur, diulek saring. atau liat resep di buku kia aja bun udh beserta takaran2nya juga lengkap disitu. itu takaran untuk 1x makan ya
Nurjani Josril