hati ayam

Bun saya lagi naikin Hb karna Hb rendah cuma 9 disuruh konsumsi hati ayam , sayur bayam , buah naga dll . Cuma kan kalau baca digoogle hati ayam ga bagus kalau kebanyakan mau nanya ada ga disini ibu² yang konsumsi hati ayam saat hamil ? takaran yang bagus nya seberapa ya ? Aku termasuk jarang makan hati ayam , sebulan sekali juga belum tentu . Mau nanya ke dokter tapi lupa waktu itu karna bingung duluan kepikiran kenapa Hb bisa turun lumayan drastis pas mau masuk TM 3 .