Masalah vitamin

kalo ibu sudah yakin dengan kandungan gizi yang dimakan memenuhi kebutuhan bumil dan janin, ga masalah. solusinya kalo gamau minum vitamin, banyak air putih, pilih makanan yg bergizi, stop junk food, hitung kebutuhannya contoh kebutuhan asam folat bumil meningkat hingga 800 mcg per hari, nah itu kira" 4 cangkir bayam, 5 butir kuning telur, 150 gr hati ayam, 7 cangkir buah alpukat dll. belum berkurangnya saat proses masaknya. kalo masalah gizi tentu pengaruhnya ke janin adlh berat badan, kelahiran cukup usia, pembentukan dan perkembangan fungsi otak dll. semoga membantu.