Nahan ngeden itu susah bner bun. Jadi ceritanya gini, aku lahiran pas bulan Ramadhan, otomatis bidan & dokter pada puasa yekhaaan. Trus pas jam stengah 6 menjelang maghrib, babyku udah ngajak ngeden mulu. Tapi kata bidan jangan ngeden bu... Tarik nafas aja terus. Dan tetep aku gabisa nahan bun. Akhirnya aku ngeden diem2 sambil posisi kaki miring. Akhirnya pas adzan maghrib berkumandang si dokter & 3 bidan langsung batalin, trus langsung nyuruh aku ngeden. Wkwkkwkw Bilang aja mau nanganin aku tu nanggung karena mo buka puasa dulu 😅😅😅
Fokus, atur nafas, itu yg paling paling penting bun. Kalo aku dlu bandel pas lahiran, ngeden sebelum bukaan lengkap, alhasil robek deh.. jait luar dalam.. dan area pant*t juga dijait.. jgn sampai ky sy deh...krn pas dijait itu sakitnya luarbiasa 😁
Banyak berdoa bun, ikuti saran bidan/dokter bun, kl sy dlu peluk ibu sm mertua sy sampe mreka sesak napas katanya saking kencengnya sy peluk😄
Ikuti aba" aja pkoknya sama berdoa Usahakan jgn teriak"
Bunda harus relax, ngga boleh tegang
Fitria Gilang Mulyana