BAB

kalau bisa jangan ditahan bun, tetap keluarkan pelan2. dulu saya habis lahiran juga susah kalau mau BAB kaya nyumbat di ujung aja (soalnya saya kena gunting episiotomi dan di jahit balik), kalau ngga bisa jongkok coba posisi berdiri.

bahaya bun kalo ditahan2.. justru resikonya feses jadi keras..

saya makan buah pepaya bun langsung keluar cair ndak padet

byk makan sayur ma buah bun. kalau perlu pakai pencahar bun

banyakin makan sayur, buah sm minum air putih bun

banyak makan bauh pisang sama pepaya bh

aku pake mixrolax bun langsung lancar

coba tambah yogurt n y*kult bun ..

kalau aku pakai microlax bun