Saya tak boleh telan susu, saya gantikan dengan soya dan milo...

Milo kandungan gula dia sgt tinggi. Lebih baik elakkan. Sis boleh try susu kambing perisa coklat. Saya pun dlu susu taley telan. Sye minum susu juna perisa coklat. Kalau tak pun sis cuba makan makanan yg ada kalsium. https://siraplimau.com/makanan-tinggi-kalsium-selain-susu/