Berat badan naik

Berat badan naik dari 78 kg ke 79 kg dalam sebulan minggu depan check kk minum air gula risau pulak sebab berat naik banyak 🥲 nak on diet takut baby tak dapat nutrition pulak.

Anonymous

5 Balas

Tulis jawapan

pilih pemakanan yang sihat mengikut nutrisis. Kena ada carbs, protien, sayur, buah dan kekacang. Elakkan benda manis boleh je sesekali makan. Dan elakkan proses food. Makan yang bernutrisi ialah makan yang sebenar. Kita jaga pemakanan bukan untuk kita, untuk baby juga. Jaga pemakanan dgn makan makanan yang sebenar bukan diet. Tp tu pemakanan yang betul yang disarankan juga oleh kkm. Dan minum air 8-12 gelas sehari. Minum susu. Jangan stres. Sama2 jaga untuk kesihatan diri dan baby

Baca lagi

Anonymous

2y ago

Baik terima kasih, yes susu i tak pernah skip dari awal pregnant sampai skrg 🥰

4 Balas

Home Birthclub: Ogos 2023 berat badan naik dari 78 kg ke 79 kg dalam sebulan minggu depan check kl minum a