5 weeks pregnant boleh ke nak exercise? Sbb nak turunkan berat badan sikit

rsa boleh je tp x leh la angkt bnde berat , berlari ke laju ke , klaw berjln tu bole la ,sy pun overweight , gdm on diet , sy mls nk pikir nk turun berat bdn sb lepas ni berpantang lgy la kna kurang mkn tmbhan lgy mse tu xleh gerak sgt , skrg pun da xleh minum air karbonat dgn alegik dgn maggi dah buat rsa tersiksa😔😔😔😔😔 tu sy punya pemikiran tp klaw sis rsa x selesa ke lps buat exercise xpun rsa bdn terlampau letih smpai kering bibir better rest bebyk sb dah kurang air dlm bdn tu .