Hai mommys . Saya pregnant 17weeks . Hb rendah . Please share makanan utk naikkan hb selain kerang .

cuba buat green juice. buah2an campur sayuran hijau. dan jangan lupa ambil makanan sumber protein. dan elakkan makanan yang boleh sekat sumber nutrisi tu macam caffeine tu.. kalau nak cari tambahan ilmu, boleh cuba join seminar ni. Ni dia link nya >> https://bit.ly/3wBB0Cw

ikan pelaling/temenung, jenis2 kerang/kepah/lala. sy ikut suggestion dri group ibu mengandung. MBepi sunquick select perisa strawberry+pinkguava. sedap n hb cantik je. bancuh siap, simpan dlm peti ais. minum bila2 masa je. pink guava high vit c.

mcm sy amal bayam, kangkung, sawi, kailan. daging n kepah jrg2 sb allergi seafood.. biasa doc akan suggest daging merah.. sgt bagus untuk hb.. slain mkn vitamins yg kk bg tu dgn betul.

Daging merah, kekacang, telur, kurma, kismis, pisang, sayur bayam (yang merah lagi bagus), buah naga merah, delima. Semoga dipermudahkan urusan puan ☺️

Minum pati delima gulsan, makan buah naga, jambu batu, bayam merah. Minum jus pegaga or pegaga tu buat ulam..

Saya minum horlicks... memang hb sentiasa cantik...tu pun last minit baru tahu horlicks boleh naikkan hb...

in shaa Allah boleh try jus mamariam sis, sy pesakit talasemia pn boleh naik hb, boleh ikhtiar sis😊

mommy boleh cuba OMBA utk naikan HB 🤗 boleh wasap sy www.wasap.my/60129876079/omba

sy minum susu rizqi mamadil...dr hb 11 naik ke 12.3... serasi la... tgk atas org juga...

buah jambu batu..moga dipermudahkan sis..jgn skip vitamin ya.insya allah..