Sapa kat sini sngkut gdm .. mmg hri2 kena pantang manis ke.. ke time nk Chek bsp je..
Mcm sy mula2 detect gdm since 12w. Buat bsp setiap 2 minggu. Lepas tu masa 27w, sy dah kena start on metformin. Skrg buat bsp once a week. Yg terbaiknya mmg kena betul2 pantang makan manis sepanjang pregnant ni, kalau nak ensure bsp cantik, tapi sy pun ada gak masa teringin nak makan manis, cuma kena berjaga2 je. Dan selalu minum air kosong utk kurangkan craving manis2 ni 😊
Baca lagiJika nak kawal bacaan gula dlm darah seumur hidup, ya, hari2 kena pantang bergula. Once ada GDM, jika tak kawal pengambilan gula dari sekarang, selepas bersalin bila2 boleh naik pangkat GDM ke diabetes.
saya memang pantang manis dan jaga portion makan. mcm saya kena buat bsp 2 minggu sekali. so dalam 2 minggu tu saya hanya cheat sehari je untuk lepaskan rasa teringin manis 😊
amalkan suku2 separuh sis. kalau lapar lebihkan protein. tapi kalau nak makan nasi lebih juga sis kena check bsp lps 2jam makan nasi. kalau tinggi, kena kurangkan portion nasi. kalau tak, makan je lebih. kena experiment tgk makanan apa yg buat bsp tinggi. bila dah tau boleh la kawal mana yg kena kurangkan, mana yg boleh lebihkan
sy bsp setiap hari, memang terus pantang air manis kecuali teh o.. makan pun makan je apa nak makan tp kawal portion.. alhamdulillah bacaan bsp tiap hari cantik..
Dreaming of becoming a parent