Tak lalu makan

Asslaamualaikum mommy. Maaf nak tanya. Kalau masa hamil, mommy tak lalu makan, apa mommy buat ya? Atau boleh tak share tips macam mana nak bagi ada selera makan? Saya hamil 13 minggu, tapi memang xlalu makan. Cuba sumbat, tapi tetap xlalu juga. Bila makan asyik rasa nak muntah semula je. Mulut rasa tawar je.