Sakit bahagian bawah perut

Assalamualaikum, sy harini dah 16w 3d. Sy sedang mengalami sakit di bawah perut yg teruk. Rasa mcm cramp tapi terlampau sakit sehingga tak selesa duduk atau baring. Ada sesiapa tahu tips kurangkan sakit 😭😭😭