Air kelapa

Assalamualaikum semua. Saya harini dah 15w3d , saya nak tnya boleh dah ka saya minum air kelapa? Sy tau air kelapa bagus utk baby tapi disebabkan kt tmpat keja slalu kena larang ngn org yg dh berusia, depa ckp awal2 jangan minum lg. Sy jadi takut plak ?