TIPS PREGNANT

Saya 5 tahun menanti zuriat alhamdulillah now my baby 2 bulan sudh gendut2 lagi.. Saya usaha mcm2 produck.. Tapi saya konsensten dgn pemakanan kurma duha dan royal v serta buah zuriat. Alhamdulillah allah makbulkan.. Jngan stress masa berhububgan dgn suami. Jangan minum ais.. Bnykkan minum air dan kencing. Pastikan haid teratur...lepas ja habis haid atur bersama suami.. Tahan air mani angkat kaki atw simpan bantal di pinggang. And then. Baring mengiring selama 15 minit atw 30 minit.. Ini perkongsian saya selma saya berusaha jangan minum caffe.. Bnykkn minum susu.. Youga setiap pagi naikkan rahim.. Selama 30 minit jika ada kentut vagina... Smoga bermanfaat...

Wsalam sis..sy doakan sis dikurniakan rezeki anak secepat mungkin ya..bagi sy, lifestyle kita penting..ubah cara pemakanan, amalkan eat clean dah suku suku separuh. Kalau badan kita overweight, turunkan berat badan dgn diet yg betul & exercise juga. Boleh ambil suppliment, tp mesti dgn cara pemakanan kita pun betul. Jangan bgantung pada ubat semata²..boleh follow page / group ttc & diet di fb juga..semoga urusan sis dpermudahkan ya..amin 🤲

6 thun ttc sy yakin awk dah rujuk pakar ksburan. dah buat check up antara suami dan isteri. make sure dlu punca apa. bru boleh amal apa2. tp paling asas dlm proses ksburan adlh pmknn sihat..kurgkn gula.kurgkn karbo.senaman.hnti rokok. belajar kesan wktu sbur guna opk.

Waalaikummussalam. Allah hu puan. Semoga segala kesabaran dan usaha puan serta pasangan dapat di lihat oleh Nya. Semoga akan tiba waktunya yang sesuai untuk puan dan suami amin😊

Waalaikumsalam. Kalau belum buat rawatan kesuburan boleh try. Cek dalaman suami dan isteri. Jangan tangguh2. Dah lama ttc tu

Semoga Allah SWT permudahkan semua urusan awk dan suami Aamiin

Paling penting pegi buat pemeriksaan kesihatan