Folic Asid

Assalamualaikum & Salam Sejahtera mommies semua ??? Persoalan sy berapa MG Folic Acid yg d perlukan utk ibu hamil lagi2 dlm first trimester yg tgh mngalami alahan dan tak selera makan .. Sy musykil bekalan drpd kk hnya 5mg mnkala utk brand Appeton dan brand lain2 kbykaannya 400mg , jauh sgt perbezaannya tu ?