Susu yang bagus untuk ibu mengandung

Assalamu'alaikum, morning... Tekak saya susah nak terima susu... Selalunye saya hanya minum susu Dutch lady coklat je... Tapi akhir2 nie badan asyik sakit² terutamanya bahagian pinggang dan gigi... Boleh suggest x susu apa yang ok? Hb saya juga turun naik... Ada yang kata susu kambing ok, tapi x tahu ape brand y ok... Kalo boleh, tolong suggest kn susu yang ade tester/ pax kecik boleh? Sekarang kandungan dah 19minggu.. Terima kasih