Mual Muntah
Assalamualaikum,, bunda2,, skrg saya hamil usia 10 week,, lg ngrasain mual muntah bun,, liat nasi eneuk banget,, ada yg tau ga bun mkanan pengganti nasi biar nutrisi buat janin terpenuhi,,?
bisa ganti kentang rebus, singkong rebus, jagung rebus, oat, roti gandum, roti biasa, banyak2 buah dan protein hewani. sama bun, waktu awal kehamilan saya juga slalu muntah hanya dg cium aroma nasi. liat nasi hawanya pengin nangis ky ketakutan. tapi stlh masuk 4bulan, sudah mulai bisa konsum nasi dan skg mulai normal
Baca lagimakan sereal, ubi, kentang, pasta juga sumber karbo Bun. Variasiin aja cara masaknya Bun supaya lebih nafsu makan. Misal kentang bs dibikin mashed potato trus dicampur brokoli dan disiram saus keju 😋
hihihi iya ya bun,, biar lebih menarik,, mksih y info nya
pengganti karbo nasi bisa pake kentang, jagung, singkong, roti, oat, atau bubur bun. sama kaya saya kok, nasi gak bisa banyak bun 😣
iya bner bun,, sharian cuma bisa ngmil z,, badan lemes tp mau mkn nasi ga bisa 😢
bisa roti, lontong maupun buras bun, gak harus banyak sekali makan, dikit2 aja bun yg penting sering
iya bunda,, mksih ya infonya
Minum sereal jg boleh bunda
Saya dlu minum instant sereal bunda
roti, buah, sereal, juga bisa
iya mksih info nya bun
roti gandum bund
oh roti gandum bisa ya bun,, oke mksih y bun
a happy mom