Tips kek kenyang utk ibu hamil

Assalamualaikum, bole tahu tip sahur yg sesuai utk ibu hamil kekal kenyang dan bagus utk bayi? Sbb bila sahur nasi mesti cepat sgt terasa lapar 😅#pregnat7m

Anonymous

16 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

Saya makan nasi lauk semua, sayur kena banyak sbb serat blh bg kenyang lama . Minum air kosong secukupnya. Saya tambah 5 sudu rolled oat+ kurma rendam semalaman. Bangun sahur saya letak susu (saya guna susu kambing sbb saya alah susu Lembu). Ni bg lama kenyang.

Baca lagi

15 Balas

Home Pregnancy assalamualaikum bole tahu tip sahur yg sesuai utk ibu hamil kekal kenyang dan b