Selalu 12jam .. 9am-9mlm. Ada yg cukup 10 gerak jam 4.jam 5.jam 6... Tapi bila dah perut besar atas 34 .. dari cukup 10 gerak jam 4 kadang p jm 5.dan sebalikknya. Penting dlm tempoh 12jam mesti kena cukup 10 gerakan... Kalau kurang terus p hsptl.. jangan tunggu esok hari. 1gerakan kira selang 30minit @1jam.