?

Bawi ka tulog pag morning or ibang oras. Hindi naman nagmamatter kung kelan ka natutulog as long as kumpleto tulog mo. :)

Inom ka po ng gatas na maligamgam lang walang sugar.. makakatulong po yun..

inom ka milk bago matulog momsh.

Inom ka ng gatas

Same . Ako mas nakakatulog pa ako pag tanghali at hapon . Buti nalang di ako nagwowork 😂