Ubat tambah darah? Untk hb naik

Tapi kena tengok cara awak amik iron tablet tu jugak. Iron tablet kena makan perut kosong. Kalau awak dah makan, awak kena jarakkan pengambilan tablet 2 jam lepas awak makan. Sebelum makan pun sama. Dah makan iron tablet, kena tunggu 2 jam baru boleh makan. And 2 jam sebelum/selepas makan iron tablet tak boleh amik caffeine. Macam teh, kopi, susu, coklat. Sebab semua ni halang penyerapan iron. Saya masa bukak buku HB okay. Lama lama drop. Dari 12 ke 9. Saya makan maltofer 2 bijik sehari. Satu saya amik lepas subuh. Dalam pukul 7 macam tu. Pukul 9 saya breakfast. Malam pulak, saya last makan pukul 8. Sebelum tidur pukul 10 saya makan lagi sebijik.