Cara hilangkan sembelit

Asal mengandung je sembelit. Sakit sangat kena teran.. Kalau tak mengandung ok je takda sembelit. Macam mana ye nak hilangkan sembelit ni.. tak sanggup nak menanggungnya..

2 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

Kena minum banyak air masak, makan banyak buah dan sayur-sayur. Makan makanan yg banyak fibre.