Graveyard Shift WFH Mom

Night shift din ako mii kasi Canadian company ako nagwowork, inask ko to sa OB and sabi nya change your body clock talaga. So ituring mong day time mo yung working hours mo and night time yung outside working time mo. Better to have 8hrs or more uninterrupted sleep daw po. In that way you can’t consider yourself puyat daw po, bale iba lang talaga time mo kahit sa pinas ka. Kaya pag day off ko ng weekends yung tulog ko is balik sa pinas time na gabi ang tulog or minsan buong maghapon din haha pero kapag weekdays Canadian time din ang tulog ko and okay lang naman daw yun. Ang masama daw po is putol putol ang pahinga mo or walang sleep na maayos at all.

as nagpupuyat nung preggy bc wfh din ako, advice ng OB ko sakin ay basta namemaintain yung 8-10 hours na sleep. tho, hindi siya advisable pero mas mainam na din. dapat uninterrupted and may eyemask ka para magmimic na madilim or gabi na. yun lang

If my recommendation ng OB na "for morning shift only" ka, may documentation at considerate ang employer, pwede ka magpalipat based on my experience. Good thing at mabait po employer ko, nilipat ako noon pansamantala sa morning shift.

not good better shift sa morning