pooops

Lessen ang carbs, more on fiber enriched foods. Prutas/Gulay/Salad/Wheat. Inom ka water, damihan mo. Nakaka-constipate din ang pag-inom ng IRON (sa pagkakaalam ko), kaya isa ito sa culprit. Hingi ka ng gamot kay OB mo na pwede makatulong sa paglessen/pagrelieve ng constipation. Meron sakin nireseta si doc, Lactulose (syrup) Lilac, pang-emergency ko lang pag need ko mag-poop at hirap. Wag ka iiri pag nag-poop ha, baka si bebe ang lumabas.

Nung d pa po aq buntis mas hirap aq magpo poo..ndi regular. Ngayon po everyday aq nagpo poo kc nung nagbuntis aq mas marami po aq kain ng prutas at gulay saka mas madami aq uminom ngayon..

Nakakaconstipate ang prenatal vitamins. Ako pinagtake ako ng probiotic supplement ng ob ko twice a day. Sobrang naging ok. Di na ulit ako nagconstipate.

Yogurt po,and try mo ung delight ganyan dn ako dti,more on fiber kinakain ko,pati oatmeal malaking tulong para maka 💩

Lots of water, fruits and vegetables mommy. Prone to constipation ang preggy so need natin more food rich in fiber

Buy ka ng laxative. Duphalac ginamit ko noon. Safe for pregnant/breastfeeding. Pero prune juice oks din naman.

nung nahirapan akong mag poop may gamot na pina take sakin ang obgyne ko. Siguro mag ask ka sa ob mo sis

Hi mommy, drink lots of water po ska kain ka gulay and fruits 😉

Prune juice sabi sakin ng OB ko pag hirap mag pupup 😊

kain ka po rich in fiber or papaya n hinog