First time GDM

Anak ketiga first time sangkut waktu minum kali kedua.. nak tanya apa suggestion yang boleh dimakan atau diminum sepanjang gdm ni.? Saya sangat gemar minum kopi dan makan macam2 sepanjang mengandung dari dulu..

adriana aida

Household goddess of 1 bouncy little heart throb

9 Balas

Tulis jawapan

sis dah pergi kelas dietitian ke belum? amalkan suku² separuh. kalau masih lapar lepas makan tu, next meal lebihkan protein. buah pastikan makan selepas makan makanan berat nak elak gula spike. kalau lapar nak snacking makan kekacang atau apa² makanan yg low GI. amalkan minum air lemon kosong tanpa gula. kalau boleh gantikan je terus air kosong dengan lemon. minum sepanjang masa setiap hari. sis makan/minum je apa yg nak. just pastikan 2-3 hari sebelum buat bsp sis cut sugar

Baca lagi

8 Balas

Home Pregnancy anak ketiga first time sangkut waktu minum kali kedua nak tanya apa suggesti