ya perkara wajib😉hehe..kalau x amik or terlupa pn..husben akan remind suh sarapan..kata dont skip ur breakfast...br sihat..perut x msuk angin..hehe

kadang tu klu sempat sarapan Kat rumah je.. tapi klu tak sempat sarapan Kat tmpt keja je kadang dalam pukul11 pagi paling lewat sarapan pun pukul12 stgh

simple breakfast je.... kuih sikit, takpun sandwich telur, paling berat nasi lemak singgit...portion kecik...tp kena sarapan... wajibulghunnah kata encik suami

mcam mana nak buat kan kita selalu ingat nak makan acid folik .. husband hari2 marah sbb lupa makan 🥺 tapi saya niyh jarang sarapan .

Wajib ada sarapan pagi kalau tak perut lapar teruk lepastu start loya.. Paling simple air milo dgn biskut je. Janji makan..

Kalau terskip sarapan n mkn tak teratur kdg2 effected tak kt bby dlm kandungan?? Kdg2 masa terkejar2

Salam..nak tanya..acid folic kena mkn sebelum mkn atau selepas mkn ye?? Time perut kosong ke macam mana??

tekak loya , lidah pahit ,kepala rase pusing² mcm nak pitam , belum ada rase nak mkn apa2

ye, mesti kena makan breakfirst. si kecil perlu membesar & si ibu pula perlu healthy..

sblm pegi keje ,selalu bli kuih rm2 ,,bli lebih...sementara nk tggu lunch lak,,..