Hamil Pasca Keguguran tanpa Mens Dulu

hai mom... kita sama kehamilan 11w1d. sehat2 selalu mom n baby, aku juga g Bisa makan nasi kasar mom. tp alhamdulillah bubur nasi klo pagi masih bisa masuk dan pke lauk abon sapi. bisa tambah rebusan wortel,bunga kol atau sayuran yg sekiranya bunda pengin makan. bisa juga sarapan potongan pisang,campur roti tawar plus siram yogurt. atau jus alpukat mom. dan klo aku sih banyakin makan buah2han yg aman untuk bumil kaya strowberry, melon, mangga,jeruk,apel.aku sengaja milih yg ada asem2nya buat kurangin mual. jangan lupa vitaminya ya mom diminum rutin dan di imbangi susu bumil. semangat terus ya mom 🤗💪

kalo bunda g masuk nasi bisa di ganti dengan singkong rebus, ubi, kentang rebus, atau telor rebus. bisa juga sama Roti atau Jagung bunda. biar ada nutrisi ke janin nya.