Any tips about Constipation

Black color of feces is normal, it indicates na iniinom mo talaga ang mga pre-natal vitamins mo. Try to drink lots of water everyday, and eat fiber rich foods, to help sa bowel movement.

normal po yung black na poops tapos more water lng po for constipation . ako pinastop muna ng OB kasi di ko talaga kaya uminum ng ferrous nasusuka ako after ko uminum .

sb ng Ob ko 2 hrs before meal ang ferrous pra hnd mpnta sa food ung vit reason bkit black and mtigas poops.

Normal po iyon maam kasi po dahil iyon sa prenatal vitamins, try to drink prune juice.

same tayo constipated ako masyado simula nung uminom nman ako ng ferrous.

same mi hirap di ako poop now 😁