36weeks 2hari Kaki cramp

Ade tak mummy's kaki cramp smp x blh tahan tu pun Sebelah je smp x blh angkat duduk pun x leh masa tidur lagi teruk ade tak ape² tips untuk baik kan kaki saya sebelum bersalin

1 Balas
 profile icon
Tulis jawapan
TapFluencer

Ambil minuman atau makan ada sumber protein dan kalsium. Minum air kosong secukupnya. Buat senaman regangangan yg sesuai kehamilan.