Folamil genio dan folavit

gimana ceritanya itu bund. setau saya Folavit atau Promavit diminum awal kehamilan saat TM 1 dan itu hanya 1c sehari saat mau tidur. kalau Folamil Genio di TM 2 diminum berbarengan dengan vit.calsium nah masuk TM 3 Folamil Gold dan Vit. Calsium kalau memiliki HB rendah baru ditambah tablet Tambah Darah. kalau bunda minum Asam folat berlebihan itu efek sampingnya juga berbahaya ke janin jdi konsultasi langsung ke obygon ya bund kalau gk bisa usg coba cri dokter kandungan yg bisa untuk kontrol aja masalah vitamin ini dosisi dan pemakaiannya bagaimana