Makanan untuk ikhtiar

Try taro atau japanese sweet potato.. lelaki blh bykkn mknan yg ada zinc bgus utk sperm..prempuan blh try mkn cruciferous vege/fruits mcm brocolli, cauliflower, berries2 bgus utk quality telur.. ni sy share dri sorang nutritionist.. sis boleh follow group DIET TTC dlm facebook mmg byk nutritionist khas fertility share recipe2

Suami isteri kalau belum buat test kesuburan, pergi buat dulu. Check dulu. Then jaga makan minum. no junk food, no fast food. Eat healthy, amalkan healthy lifestyle. Kalau suami/isteri smoker. Should Stop. Add on supplement kesuburan suami isteri. Selebihnya jangan stress2. Santai2. Sebab kalau stress, effect juga ke kita.

tips ikhtiar hamil yg Sya buat.. 1:Amal kan permakanan yg sihat 2:Jangan strss² 3:Boleh amal kan jus mamariam(Sya amal kan jus ni x sampai sebotol dh lekat) Ikhtiar.. saya lekat Time perkahwinan Sya bru 7 bulan now kandungn Sya dh 6 bulan.. n jangan lupa amal kan buah² yg sihat lagi² delima.. InsyaAllah

cuba amalkan juga minum myk zaitun pure, dgn air rendaman saffron

Saya ambil vivix shaklee dan folic acid ,suami ambil cq10