Normal ke lapar awal pregnant

Ada x ibu2 awal pregnant terasa lapar walaupon dh mkn byk tp setengah jam kemudian lapar balik pakej meloya kalau biar lapar lama?? Kdg rasa mcm rimas jadi camni sampai xtau nak makan apa dah 😅🥲 tgh tdo terjaga sebab lapar 😭

Anonymous

8 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

Sebab ambil makanan dan minuman tinggi karbohidrat dan gula ke tu? Kalau ya, kawal pengambilannya. Ambil lebih portion makanan drpd sumber protein, serat sayuran dan lemak sihat.

1 baca komen lain

Nuur I M H

seorang ibu ❣️

4mo ago

Nasi memang tinggi karbo kalau ambil lebih drpd 17 ke 15 gram Tak ingat dah. Bersamaan 3 ke 4 sudu gitu. Ambil suku pinggan pun ok setiap hidangan. Sumber protein kena banyak. Contoh kalau ambil ayam goreng seketul, tambah telur sebiji/ 3 biji. Sbb bila dah kurang kat karbo, tenaga pun boleh jadi kurang. So, ambil protein lebih utk seimbangkan tenaga. Serat sayur kena lebih jugak lah. Senang lawas kan. Kang sembelit, dah satu masalah pulak.

7 Balas

Home Baby ada x ibu2 awal pregnant terasa lapar walaupon dh mkn byk tp setengah jam kemudi