Breastfeed tak kurus

saya pon x kurus. masa pregnant naik 12kg. lepas bersalin turun 6kg je. selebihnya menjadi lemak tepu haha. rasa kena tipu jugak sbb org kata boleh slim kalau bf. saya skrg dah masuk kerja so malas dan penat nak pikir nak diet. lagi2 sbb susu saya x meriah jadi takut nak diet. tapi kalau susu saya ok, mungkin saya akan kurangkan nasi, tak amek manis, lebihkan protein. kalau ada masa saya nak exercise. dulu zaman bujang saya mmg fit sbb kerap jogging tp skrg hmmm.... weekend pon takde masa sbb byk setelkan hal rumah dan sibuk jaga anak. dulu zaman bujang saya selalu buat intermittent fasting. saya rasa menjadi utk saya sebab pernah turun sampai nearly 10kg tapi dalam jangka masa yg panjang lah. sbb ni bukan diet extreme. awak try lah. apa pun be kind to yourself. badan kita amek masa 9 bulan utk naik berat masa pregnant. nak turunkan pon akan amek masa yg panjang. bukan sebulan dua. all the best :)