sangkut GDM

ada tak petua stabilkan paras gula 🫠 bacaan sebelum sarapan saya selalu tinggi walauoun dah puasa start 10malam tu. ada petua tak ?

ichaa

Got a bun in the oven

2 Balas

Tulis jawapan

mkn mlm awal before 8pm, control karbo(nasi), lebihkan sayur no air manis.. itu kata pakar dietitian yg kita jmpe la.. kita xikut pn, sbb mcm xleh tinggal 😆😆

Try stop makan malam awal sikit. Dalam pukul 8 or 9. And makan lebihkan sayur.

Home Birthclub: Februari 2026 ada tak petua stabilkan paras gula bacaan sebelum sarapan saya selalu tingg