Constipation / sembelit

Ada sesiapa pernah ada pengalaman constipation sepanjang hamil? Macam susah nak buang air besar, kalau boleh pun mesti kena teran sikit sikit. Saya perasan saya takda tenaga pun untuk teran air besar. Ini ada kaitan dgn tenaga untuk teran bila bersalin nanti tak? Just wondering. Thanks

Anonymous

4 Balas

Tulis jawapan

Sy selalu constipation sepanjang hamil. Masa 2nd trimester paling mencabar sbb sembelit teruk & muntah2. Memang susah nak buang air besar. Banyakkan bersabar ya. Bila rasa nak buang air besar tu jangan tunggu lama2 terus ke toilet, tapi memang ambik masa sedikit nak buang air besar. Banyakkan makan makanan berfibre juga. Semoga sentiasa sabar dan kuat ya 🫶🏻

Baca lagi

3 Balas

Home Birthclub: Oktober 2022 ada sesiapa pernah ada pengalaman constipation sepanjang hamil macam susah nak