ท้องผูกมากๆ

ตอนนี้บ้านนี้ท้อง 12 w ไม่เคยท้องผูกเลยค่ะ อาจเพราะ ปั่นแครอท, แอปเปิ้ล , กีวี ดื่มหลังอาหารเช้าทุกวัน ตั้งนาฬิกาปลุกทุกชม.เพื่อเตื่อนให้ดื่มน้ำ ก่อนนอนซัก 2 ชม. ก้ทานโยเกิร์ต ลองเอาไปใช้ดูนะคะ เผื่อช่วยได้