Sa sitwasyon mo ngayon, mahalaga ang pagiging positibo at pag-aalaga sa sarili habang hinihintay ang paglabas ng iyong baby. Narito ang ilang mga suggestions na maaaring makatulong sa iyo: 1. **Magpahinga nang sapat:** Ang pagiging kalmado at pagpapahinga ay mahalaga para ma-maintain ang tamang BP at kalusugan ng iyong katawan. Subukan mag-relaxasyon techniques tulad ng deep breathing o meditation. 2. **Aktibidad na maaaring magpatibay:** Subukan ang mga natural na paraan ng pagpapa-induce ng pagluwal tulad ng lakad-lakad o light exercise, kung pinapayagan ng iyong doktor. Ito ay maaaring makatulong sa pagbaba ng baby sa tamang posisyon. 3. **Pag-aalaga sa kalusugan:** Siguraduhing sundin ang mga payo ng iyong doktor, lalo na sa pag-inom ng primrose oil at Hyoscine para sa paghahanda sa panganganak. 4. **Suporta mula sa pamilya:** Mahalaga ang suporta ng iyong asawa at mga kapamilya sa panahong ito. Makakatulong silang magbigay ng moral at pisikal na suporta habang naghihintay ka. 5. **Pag-uusap sa iyong doktor:** Kung may mga bagay ka pang katanungan o pangamba, huwag mag-atubiling kumonsulta sa iyong doktor. Mahalaga ang open communication para sa tamang pagdedesisyon sa panganganak. Sa kabila ng mga pagsubok, huwag kalimutang maging positibo at tiwala sa proseso ng panganganak. Ang paghahanda at pagiging handa sa anumang posibleng kaganapan ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa at kapanatagan ng loob. Good luck sa iyong pagbubuntis at panganganak! https://invl.io/cll7hw5
try walking sis, may mga yoga exercises din na pampalambot ng cervix. It's too late to have a second opinion o palit ka ng ob kasi nanjan na records mo. Try to talk din k baby na lumabas n. Try searching din ng ways n umikot xa. Ganyan aq nun sa 1st baby ko difference is d aq high blood. Basta trust ob nlang she knows what she's doing. Sabi nga nya nun sakin no worries kc d naman titira si baby sa loob lalabas din. Nag iingat lang xa kc may complications kapag tumaas bp u habang umiire. Cguro momsh , for a while to normalize ur bp baka sakali
Palit ka po ng OB mamsh hinde makatarungan yaan bat pilitin kung hinde pa ready si baby
mamsh pano pagtake ng primrose? twing kelan inumin at insert?
prinescribed ng ob ko, intake ung isa sa umaga at insert sa pwerta at night
Anonymous