กรดไหลย้อน

เป็นค่ะ แนะนำนะคะ 1 นอนหลังทานอาหารอย่างน้อย 2 ชม หรือพยายามเดินเล่นก่อนค่อยนอนค่ะ 2 หาหมอนสูงใบใหญ่มาหนุนเวลานอน 3 ตอนที่มีอาการแสบคอ ดื่มน้ำเยอะๆ