ท้องผูก

32วีค แต่รุ้สึกท้องผูกบ่อยมาก จากปกติที่ถ่ายตอนเช้าทุกวันกลับถ่ายไม่เป็นเวลาหรือบางทีก้ข้ามวัน ทั้งๆที่เรากินอาหารก้จำพวกผักและนมยุ่ตลอด มีบ้านไหนเป็นบ้างค่ะ แก้ไขยังไงได้บ้าง