แม่ๆบ้านไหนเท้าบวมบางค่ะ

พยายามอย่าเดินเยอะค่ะ เวลานั่งหรือนอนให้หาอะไรมาหนุนหรือรองให้เท้าอยู่สูงๆหน่อยค่ะ แต่ถ้าบวมกดแล้วไม่คืน เสี่ยงครรภ์เป็นพิษต้องไปพบหมอนะคะ

ไม่บวมจ้า นอนยกขาสูงทุกวัน กับเล่นโยคะเวลาว่าง