น้ำหนักขึ้นเยอะมาก
1เดือนนำ้หนักขึ้นมาตั้ง3โลคะทั้งที่คุมอาหารแร้วนะคะข้าวก็กินไม่ค่อยได้ทำไมขึ้นเยอะจังคะ
1เดือนนำ้หนักขึ้นมาตั้ง3โลคะทั้งที่คุมอาหารแร้วนะคะข้าวก็กินไม่ค่อยได้ทำไมขึ้นเยอะจังคะ

แป้ง น้ำตาล อาหารรสเค็ม พยายามลดปริมาณค่ะ บางทีแฝงมากับอาหารโดยไม่รู้ตัวค่ะ