Contributor

Lizel Rachel, Indonesia

working mom of triple happiness

About Lizel Rachel

Posts(10)Replies(2344)Photos(1)

sharing jenis2 biang keringat dan cara mengatasinya

https://youtu.be/Wahd6dvUbSI Atau bisa kunjungi langsung youtube channelnya bu bidan @kriwilife Bener2 aku rekomendasiin banged krn disini banyak skali pertanyaan bunda2 yg dijawab sama beliau seputaran kehamilan, persalinan, dan anak Sharing for caring, semoga bermanfaat ya bun

Read more
Write a reply

info penting COPAS dari fanpage AIMI

Makanan minuman ibu itu TIDAK bikin ASI banyak. Ayo baca dulu [MESTI KONSUMSI APA BIAR ASI BANYAK?] . 💡Biar ASI banyak apa mesti makan banyak? Apa betul banyaknya ASI ditentukan sama makanan minuman ibu? Apa ibu mesti konsumsi produk Booster ASI (teh A, susu B, cookies C, dsb)? . ✅ Jawabannya: Tidak. Makanlah secukupnya sesuai kebutuhan tubuh, konsumsi apapun yg disukai . Kita pahami dulu ya prinsip produksi ASI 🥰 Ada DUA hormon yang berperan di proses menyusui: PROLAKTIN & OKSITOSIN. . 📝 PROLAKTIN berperan dlm PRODUKSI ASI. Prolaktin bekerja dipicu oleh hisapan bayi & proses "pengosongan" payudara. Jadi, apa kunci peningkatan produksi ASI? “Pengosongan” payudara sesering mungkin, baik dgn menyusui langsung atau bisa memerah saat ibu tak bersama bayi. Hindari susu formula tanpa indikasi medis & botol dot yg bisa menurunkan produksi ASI. Jika ada masalah menyusui, datangi konselor menyusui, bukan cari booster ASI. Menyelesaikan masalah menyusui mesti diawali dgn menggali permasalahan lbh dulu. Mirip saat kita sakit & ke dokter. Kan digali dulu masalahnya biar nemu solusi yg sesuai 🙂 . 📝 Tapi kenapa kalau saya ngemil martabak coklat keju ASI ngucur banyak? Itu krn ibu senang setelah konsumsi sesuatu yg disukai sehingga aliran ASI lancar. Nah, ini dipengaruhi Hormon OKSITOSIN (hormon cinta) yg berpengaruh ke KELANCARAN ALIRAN ASI. Produksi ASI BERBEDA dgn aliran ASI. ASI bisa saja banyak tapi aliran ga lancar yg kemudian bikin payudara bengkak misalnya. ASI kita bisa saja pas secukupnya saja tapi aliran kencang. . 📝Hormon OKSITOSIN yg mempengaruhi kelancaran ASI dipicu oleh rasa senang, tenang, nyaman pada ibu. Oksitosin dipicu rasa percaya diri ibu. Semua bisa didapat dgn cara: 1️⃣ Ibu konsumsi apapun yg disukai dlm jumlah wajar. Ibu senang, aliran kencang. Sebaliknya kalau ibu dipaksa konsumsi apa yg dia ga suka, aliran ASI bisa seret. 2️⃣ Ibu melakukan kegiatan yg disukai. Baca novel? Nge-drakor? Bikin art and craft? Olahraga? Me-time itu PENTING dijadwalkan lho. 3️⃣ Ibu dapat dukungan orang2 terdekat. 4️⃣ Ibu cukup istirahat 5️⃣ Ibu bisa mengelola stres & emosi dgn baik, dsb. . 💖Jadi booster ASI terbaik itu apa? APAPUN yg bikin ibu bahagia. Menyusui bayi sekehendaknya & rasa percaya diri adalah KUNCI 💖 . #FAQAIMI

Read more
VIP Member
Write a reply

berbagi ilmu dan info menjelang kelahiran bayi

Halo bunda2 Disini ak cm mau sedikit ngeshare pengalaman ak sbg seorang ibu anak 2 dan bentar lg mau 3 (skrg lg hamil 34w) serta sebagai seorang nakes, semoga aja bermanfaat siih. Bisa ditambahin juga kalo boleh. Ak sering baca banyak yg nanya ttg persiapan menjelang melahirkan, jd ak share disini yaah. 1. Cek tempat rencana bunda mau lahiran, biasanya saya ngeceknya lbh dr 1 tempat. Misalnya, krn saya pake bpjs ak kan kontrol d klinik bidan bpjs, naah ak akan tnya ketentuan melahirkan d klinik sperti apa, apa aja yg harus ak bawa ke klinik, berkas apa aja yg hrs disiapin, kira2 akan ada tmbhan biaya apa dan kira2 berapa, dan 1 tambahan lg krn skrg lg pandemik, Apakah wajib d rapid test, dan brp biayanya. Pengalaman ak, wkt lahiran anak pertama d RSIA, ak cm bawa pakaianku aja, sm handuk dan pakaian baby pas pulang, soalnya smua udh disiapin sm RS termasuk popok, sufor+dot, pembalut maternity, sabun dan telon, kendi buat ari2, dll. Beda wkt ak lahiran anak kedua d klinik bidan, Smua saya bw sendiri, jd jgn lpa tnya ke bidannya apa yg hrus d bwa dr rmh. 2. Buat checklist terpisah antara perlengkapan bayi bru lahir, serta barang2 yg hrus d bawa nanti ke klinik/RS. Oya jgn lpa utk dimasukin ke checklist, kalo mo lahiran hrus siapin minimal roti/biskuit/kue dan air putih atau teh (saya lbh memilih teh manis) agar nti kalo qta kesakitan, kita ada tenaganya 3. Dari checklist tsb, liat mana yg belom lengkap, mana yg prioritas mana yg belom prioritas utk d beli kalo misalnya barangnya belom lengkap. Perbiasakan utk menyiapkan segala sesuatu berdasarkan urutan prioritas. 4. Kalo bunda berencana utk asi eksklusif, rencanakan utk memberitahu RS/klinik, pengalaman anak pertmaku lsg d ksih sufor dr pihak RSIA, jd pas anak ke2 q lsg blg ke bidan bhw ak mau ngasih asi eksklusif jd tlg gosah ksih sufor. 4. Jgn lpa beberes rmh dan kamar, d sesuaikan aja sm keadaan 5. Kalo punya anak yg lbh besar, tp mgkin berusia balita, rencanakan utk dititipkan ke siapa dan siapkan juga barang2nya. Jgn lpa ksih tau si kka mengenai kondisi bunda dan ayahnya nti kalo bunda lahiran. Semoga bermanfaat ya bunda

Read more
Write a reply