อยากขอวิธีคุมน้ำหนักค่ะ

ไม่อยากอ้วนจนเกินไป กลัวหลังคลอดไม่สวย ตอนนี้เบบี๋6เดือนแล้วค่ะ ก่อนท้อง47 ตอนนี้53 ใครมีวิธีคุมนน. หรือคุมหิวคุมอาหาร แบ่งปันกันหน่อยค่ะ🙏🏻🙏🏻

Hoping for a child

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

VIP Member

หลังคลอด 6 เดือนคุมน้ำหนักได้แล้วค่ะ 💛 ลองกินมื้อเล็ก ๆ แต่บ่อย เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้ ลดของหวาน ของทอด ค่ะ