ผ่าคลอด

ใครเคยผ่าคลอดบ้างค้ะ กี่เดือนที่เเผลจะหาย เเล้วควรเน้นทานอะไรมากที่สุดค้ะ กลัวเเผลบวมค้ะ เเม่ๆ บอกน่อยน้ะค้ะ