ควบคุม

ควรทานให้ครบและอิ่มนะคะคุณแม่ เพียงแต่เลือกทานอาหารที่ดีและมีสารอาหารที่ดีผ่านน้ำนมไปถึงลูกได้ดีค่ะ การควบคุมอาหาร ไม่จำเป็นต้องอดอาหารนะคะ^^