ไม่กล้าอึ กลัวแผลปริ

คลอดมาได้3วันนอนอยู่รพ.ปวดอึมากแต่อึไม่ออกปวดเเผลทรมานมากกับบ้านมาได้2วันปวดแบบอยากเบ่งมากค่ะสุดท้ายก็ต้องไปนั่งเบ่งในห้องน้ำทนไม่ไหวมันปวดมากค่ะเวลาเบ่งเเต่ละทีนั่งร้องในห้องน้ำเลยค่ะเจ็บมากแบบนี้ใครพอมีวิธีแก้มั้ยคะ