น้ำหนักน้อย

แม่ๆมีวิธีเพิ่มน้ำหนักยังไงบ้างค่ะ คือวันนี้ไปตรวจครรภ์มา หมอบอกว่าน้ำหนักขึ้นน้อย เพิ่มมาแค่ 7 ขีดเอง ต้องทานอะไรถึงจะน้ำหนักเพิ่มค่ะ