เบาหวาน175 อายุครรภ์13w3d คุณแม่เครียดมากเลยค่ะ

แม่ๆมีวิธีลดยังไงค่ะ

แม่ of 1 จอมซน หนุ่มน้อย

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

งดของหวาน น้ำอัดลม เปลี่ยนจากข้าวขาวมาเป็นข้าวกล้องค่ะ เน้นพวกเนื้อสัตว์แทน ทานผลไม้ที่น้ำตาลน้อยค่ะ